50 cm w udzie

Dokładnie jak mówi pandarek. A swoją drogą - cholernie dziwnie musi wyglądać 50 cm uda przy 40 cm łydki. Ja u siebie mam około 66 cm w udzie i około 42 łydki i jest w miarę ok, ale takie udko 50 cmowe musi strasznie ginąć jak patrzy się na całokształt.

[...] trzeba wrzucać ciągle więcej i więcej, aby progresować. Lecisz grubo i dużo jak na swoje osiągi. To może pomyśl tak: jeśli za cel postawisz sobie pod 50 cm w łapce i 70cm w udzie to co musiałbyś jeszcze dorzuć, aby to osiągnąć? Jakie dawki/ilości testu? Może jednak dopuścić do głowy myśl, iż może nie wszystko robisz dobrze? Moim zdaniem przy [...]

Dzień 4 MISKA, 150/50/100 btw Patrzę i płaczę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e489cc9f7842480785383f6de7f65a6d.png Zakwaszone czwórki i łydki. +2 cm w udzie:-D I głód. Zapomniałam, że mam dziś niskie ww i rano sobie obszamałam kulturalnie jabłuszko %-) Idę Huberat poszukać i mu pojęczę o głodzie trochę, niech pozna ten ból/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 [...]

[...] - 30,5 -- 29,5 -- 29,5 --29,5 nie, nie, ja nie utyłam przez święta, to masa idzie:)) ale nogi dość optymistycznie, raczej do przodu idzie, we wakacje miałam ok. 48 cm w udzie i 87 w biodrach, w obu w najszerszych. A dla agencji świata mody i tak byłam za gruba;-] mniejsza z tym:-) Zestaw 1 1: American Hip Thrust 4 x 12-10 powtórzeń 45kg/ [...]

[...] banan Kolacja - chleb Wasa (2-3 szt.) + twarożek, ryba, pasztet sojowy, warzywa, ewentualnie serek wiejski, Nie słodzę, nie solę, nie jadam nic z białej mąki. 20 cm w udzie zgubiłeś? Gratuluje, bo to niesamowity efekt :) Ja mam ok. 54 cm. Mogła bym mieć takie, ale gdyby całe nogi miały kształt, a sam widzisz - masakra. Jestem taka [...]

[...] 62 cm udo 41 cm nogawka na dole 105,5 cm długość 65 zł + ewentualna wysyłka 5 zł http://www.reserved.com/pl/collection/man/trousers/S7580 32/32 ten model tylko one na żywo są bardziej niebieskie (jaśniejsze) 80 w pasie 56 cm w udzie 39 cm nogawka 107 cm długie 50 zł + ewentualna wysyłka 5 zł Zmieniony przez - Abusek w dniu 2012-05-31 13:05:37

53 cm w udzie? To już chyba przeciętna dziewczyna ma więcej. Bierz się ostro za nogi, bo jest tragedia. Jakie osłony kupiłeś? Tylko to masz z profilaktyki? Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-27 16:43:50

[...] się najlepiej pracą fizyczną czy trenem na sztandze z solidnym ciężarem, wiosło, mc, te sprawy. może przestań rozkminiać tylko się zdecyduj?;) Ps. Nogi zawsze będą grubsze od ramion, taka ich natura. no, chyba że chcesz mieć 50 cm w bicu i 48 cm w udzie, ale to już zakrawa na patologię;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-12-05 23:48:09

Opanuj się trochę, bo przesadzasz. 1 cm w udzie to może być wynik spuchnięcia potreningowego, albo działania hormonów, zatrzymania wody. Powodów może być tysiąc. Wyluzj, mierz się rano, na czczo, a nie w panice po treningu. Wznosy z opadu rób bez obciążenia. Tu masz link do ćwiczeń, bez trenera spróbuj rozgryźć trening, nie jest to trudne ;-) [...]

ale w co ja mam wierzyc o co Ci chodzi o wymiar 44 w bicu? czy 80 cm w udzie? nie zaprzeczam mzoesz tyle miec...chcialbym wiedizec jak to wyglada grubasy maja naet po 50 w bicu i co... nie tedy droga... estetyka i harmonia ciala jest najwazniejsza

[...] 50 kg, to ile ważyłeś wcześniej? Teraz strasznie szczupło wyglądasz. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu i obniżania wymiarów, jak będziesz dalej redukował wagę, to wymiary spadną z tych miejsc, w których jest ich najwięcej. aż w końcu zostaną same kości i skóra a Ty przy swoim wzroście i 42 cm w udzie będziesz wyglądać jak z Auschwitz.

[...] - w wakacje na plazy zauwazylem kolesia - mial kosmiczna gore (rzecz jasna w porownaniu do przecietnego chlopa) co niestety nog nie mial wcale... jesli mial 50 kilka cm w udzie to bylo z hukiem, wygladal jak jakas kaleka, dobrze rozwinieta gora a patyki zamiast ud wiec nie jest to tylko aspekt zdrowotny ale rowniez estetyczny sucre - do 25.10 [...]

[...] schudnąć z tego co Ci przeszkadza własnie teraz moja dziewczyna będzie robić takie ustawienie - w ostatnim roku bez fat burnera z dobrą dietą i TP z Sidą schudła 8 cm w udzie i 7kg - głowie ćwiczyła na nogi poszukaj moze ktoś ma TP z sidą ew. mogę Ci odsprzedać iel chcesz kapsułek Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni [...]

masz 50 cm w pasie??tyle co kylie minogue w klacie masz tyle co niektórzy tutaj w udzie..... modelki są większe od Ciebie chcesz konkretnych rad to wypełnij ankietę NA SERIO Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-11-06 13:57:22

waze 72 kg ale nózki to mam jak u bocianka (50 cos w udzie :) cwicze w domu i nie mam jak robic cwiczen na nogi przysiady z 40kg sztanga juz mnie nie ruszaja (a wiecej to trudno zanrzucic na siebie) dotego dochodzi pas, bez wdechu , normalnie mam niecale 70 cm. Cala masa to wlasciwie od pepka w góre. Sylwetka ala Arnold "Jeżeli ktoś Cie [...]

Jak nie ma jak są tylko ze się nie liczą. Co to za problem by był z 75 cm w udzie i 50 w bicku... szukasz czegoś pośredniego zobacz na sylwetkę np flexa weelera

Jeszcze lepsze, ostatnio był gościu, kij tam że na koksie bo to jego sprawa, ale wielka klata, plecy, łapy, a nogi cieniutkie jak u bociana. Myślałem że ze śmiechu padnę. Mam u siebie taką grupę dyskotekową na towarze, ale nóg nie robią. Bary nabite, klata też, wyżylone łapy, a w udzie 50 cm przy 180 cm wzrostu }:-(

http://www.sfd.pl/AllNutrition__Modzelewski_vs_G%C3%B3rynowicz%3A_sezon_2016-t1093096-s63.html te co ma prz na sobie na fotce.. kazdy w tym chodzi a w udzie 50 cm

[...] się rzucają w oczy i muszą ćwiczyć, ale oczywiście nie ćwiczą bo nie mają do tego warunków (większoć oczywiście oprócz np Wenty czy Cubera).Jak widze kolesia 2 m który ma w udzie ma mniej niż ja w bicepsie no to sorki ale porażka i mówi coś w stylu :"wysokiego lubią laski itd" to mnie krew zalewa. Możesz mieć 150cm jak masz kase to ... [...]

Kuba-wydaje mnie się,że powinieneś zmodyfikować trening nóg. Z tego co pamietam-w udzie miałes ok 70 cm-teraz spadło do 64 cm a ogólnie specjalnej poprawy na taki spadek nie widać. Wydaje mnie sie,że należysz do osób ,które maja problem z separacja mięśni nóg-jest też jakąś część zawodników-którzy mimo niskiego bf także mają taki problem. Jest to [...]